Webinaarikutsu 8.2.: Mitä liikkuminen merkitsee aivoillesi?
Tervetuloa webinaariin torstaina 8.2.2024 klo 9.00–10.00 oppimaan, miten liikkuminen vaikuttaa aivoihin ja hyvinvointiin. Webinaarin pitää aivotutkija ja professori Minna Huotilainen suomeksi. Webinaaritallenne tekstitetään myös englanniksi ja ruotsiksi.Webinaarin tarjoaa UniSportin ja yliopistojen yhteinen Liikkuva yliopistolainen -hanke, jota rahoittaa Opetus- ja kulttuuriministeriö. Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan!
UniSport – yliopistolaisten oma liikuntakeskus
UniSport madaltaa kynnystä liikkumisen aloittamiselle entisestään laskemalla kertakäyntien ja kymppikorttien hintoja yliopisto-opiskelijoille. Lisäksi ryhmäliikuntavalikoima laajenee asiakkaiden toivomalla kamppailuhenkisellä ryhmäliikuntatunnilla.
5 vinkkiä liikkumisen aloittamiseksi UniSportilla
UniSport laskee kertakäyntien ja kymppikorttien hintoja yliopistolaisille. Hintojen laskulla pyritään madaltamaan kynnystä aloittaa liikkuminen UniSportilla sekä tarjoamaan mahdollisuus kokeila helposti uusia lajeja ilman pidempää sitoutumista.
Ota liike osaksi uuden vuoden rutiinejasi – valitse koosteesta itsellesi sopiva tapa lisätä liikettä arkeen
Oletko jo bongannut, miten lisätä liikettä arkeen ja opetukseen? UniSportin ja yliopistojen yhteinen Liikkuva yliopistolainen -hanke on tuottanut syyskaudella materiaalia liikkumisen edistämiseksi arkeen.
Vielä ehdit lisäämään liikettä loppuvuoteen!
Lisää liikettä arkeesi UniSportin henkilökuntatunneilla tai valtakunnallisilla Porraspäivillä!
UniSportin vain henkilöstölle suunnatut tunnit syyskaudella - ohjattu kuntosaliharjoittelu keskiviikkoisin klo 15-16
Syyskaudella 1.9.-17.12.2023 UniSportin palveluvalikoimaan tuodaan muiden palveluiden lisäksi vain yliopistojen henkilöstölle suunnattuja palveluita hyvinvoinnin ja liikkumisen aloittamisen tueksi
Huolettomat hartiat -taukojumppa palaa Otaniemen kampukselle tiistaina 5.9.
Huolettomat hartiat -taukojumppa palaa kampukselle syyskaudella 2023. Nämä rentouttavat hetket tarjoavat oivan tilaisuuden vetreyttää ja huoltaa kehoa kiireisen päivän keskellä.
Liikunnasta tukea työkyvylle ja terveydelle
Unisport tarjoaa Aallon työntekijöille tukea liikuntaharrastuksen aloitukseen tilanteissa, joissa se on tarpeen työntekijän työkyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseksi.
Aalto-yliopisto on liittynyt valtakunnalliseen Liikkuva opiskelu -ohjelmaan
Tarkoitus on kehittää toimintoja, jotka kannustavat fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen ja istumisen vähentämiseen.
Pääkaupunkiseudun korkeakouluyhteisö yhdistää voimansa: EveryMoveCounts -kampanja käynnistyy
EveryMoveCounts -kampanjan tavoitteena on lisätä opiskelijoiden tietoisuutta arjen aktiivisuuden myönteisistä vaikutuksista hyvinvoinnille ja toimintakyvylle
