ÄûÃʵ¼º½

Aallon ohjauksen ja tuen pääsivu

Tälle sivulle on koottu tietoa palveluista, henkilöistä ja materiaaleista, jotka tukevat opintojen suunnitteluasi, opiskeluhyvinvointiasi ja urapohdintojasi.

Starting Point of Wellbeing tarjoaa matalan kynnyksen ohjausta hyvinvointiin ja opiskelukykyyn liittyvissä asioissa - kausi alkaa 2.9.

Starting Point of Wellbeing tarjoaa sinulle ohjausta hyvinvointiin ja opiskelukykyyn liittyvissä asioissa. Voit tavata opintopsykologeja, opinto-ohjaajia, erityisopettajaa, Aalto-pappeja ja uraohjaajia ilman ajanvarausta – kurkkaa drop-in ohjauksen ajat verkkosivuilta ja poikkea juttelemaan!

Ohjatut ryhmät, työpajat ja verkkomateriaalit opiskelukyvyn tueksi

Täältä löydät ryhmät, työpajat ja verkkomateriaalit hyvinvoinnin, opiskelukyvyn ja jaksamisen tueksi.

Personal Impact -kurssitarjonta 2024-2025

Personal Impact kokoaa yhteen Aallossa jo opetettavia, opintopisteellisiä kursseja esimerkiksi itsensä johtamisesta, arvoista, merkityksellisyydestä ja hyvinvoinnista. Katso lista tarjolla olevista opinnoista kurssisivulta. 

Mind & Study - Hyvinvoivan opiskelijan työkalupakki (3op) toisessa jaksossa

Haluatko parantaa opiskeluhyvinvointiasi ja -taitojasi vertaistukea ja tutkittua tietoa hyödyntäen? Tämän kurssin käytyäsi tunnistat omaan opiskelukykyysi ja opiskeluhyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä sekä ymmärrät näiden merkityksen mielekkäästi sujuvan opiskelun kannalta. Lisäksi opit taitoja, joilla voit saavuttaa itselle merkityksellisiä opiskelutavoitteita uhraamatta omaa hyvinvointiasi.

Tauolta tutkintoon - Back on track -työpajasarja lokakuussa

Aallon opintopsykologit ja opinto-ohjaaja järjestävät kahden kerran mittaisen workshopsarjan opintoihin palaaville tai viimeisen vuoden aikana hyvin vähän opiskelleille syksyllä 2024 englanniksi. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 30.9.! Lisätietoa ja ilmoittautumisen löydät linkin takaa. 

Opiskelu käyntiin Pomodoron avulla | Aalto-yliopisto

Etkö saa opiskelua alulle? Onko sinulla vaikeuksia löytää rutiineja? Tuntuuko opiskelu yksinäiseltä työltä? Haluaisitko opiskella yhdessä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa? Tule mukaan opiskelemaan ohjatusti ja nappaa vinkit tehokkaampaan työskentelyyn Pomodoro-tuokioista!

Opintopsykologien Paras hetki päivässä -podcast

Paras hetki päivässä on Aallon opiskelijapalveluiden psykologiryhmän podcast, jossa psykologit ja heidän vieraansa keskustelevat asiantuntevasti aaltolaisten – ja muidenkin – hyvinvointiasioista.

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS järjestää lukuvuoden aikana monipuolista ennalta ehkäisevää ja hoidollista ryhmätoimintaa. Ryhmiä toteutetaan sekä lähiryhminä palvelupisteissä että etäryhminä. Voit saada vertaistukea ja eväitä terveyden ja elämänhallinnan tueksi. Katso lisätietoja ryhmistä ja lue lisää YTHS:n palveluista .  

Katso linkin takaa, mitä toimintaa opiskelijoiden mielenterveystyötä tekevä järjestö Nyyti ry. tarjoaa opiskelijoille!

Saat ilmaista treeniaikaa 30.9. saakka vain UniSport Otaniemen liikuntakeskuksessa, kun ostat 12 kk tai 4 kk kokopäivä- tai puolipäiväkortin. Ilmaisen etujakson aikana kausikortti toimii ainoastaan Otaniemen liikuntakeskuksessa ja 1.10. alkaen kaikissa UniSportin liikuntakeskuksissa. Lue lisää otsikon linkistä.

UniSport tarjoaa kaikille avoimia ja maksuttomia Huolettomat hartiat -taukoliikuntahetkiä kampuksilla ja  MyWellnessin välityksellä. Nämä rentouttavat hetket tarjoavat oivan tilaisuuden vetreyttää ja huoltaa kehoa kiireisen päivän keskellä. Huolettomat hartiat -tuokioihin voivat osallistua kaikki kiinnostuneet, eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Katso kaikkien kampusten aikataulut ja lisätietoa Huolettomat Hartiat -taukoliikuntahetkistä otsikon linkistä.

Hilma järjestää sukupuolentutkimuksen verkkokursseja perustutkintoaan suorittaville yliopisto-opiskelijoille. Katso syksyn opetustarjonta linkin takaa.