Nyheter
Delta i en forskningsstudie vid Åbo universitet!
Hej studerande, delta i en forskningsstudie vid Åbo universitet om universitetsstuderandes välbefinnande och praxisen kring distansundervisning vid universiteten.
Välkommen till Friends-programmet!
Vill du hitta nya vänner i Finland? Vill du bli vän med en internationell student?
Om du svarade ja, då är Friends-programmet precis rätt för dig! Vi söker både finländska och internationella studenter. Vårt mål är att föra människor till varandra eftersom vänskap är värdefullt – livet är bättre med vänner!
Om du svarade ja, då är Friends-programmet precis rätt för dig! Vi söker både finländska och internationella studenter. Vårt mål är att föra människor till varandra eftersom vänskap är värdefullt – livet är bättre med vänner!
Svara på vår enkät om kvaliteten på restaurangerna 17. - 23.3.2025
Bl.a. lunchbiljetter lottas ut bland dem som svarat. Enkäten görs av Aalto restaurangkommitté.
Chef eller enhetschef – ansök till pilotprojektet "Mer resurser genom motion”
Våren 2025 pilottestar UniSport en föreläsningsserie för arbetsenheter, som bland annat erbjuder personalen information om hälsoeffekterna av motion och hur man upprätthåller motivationen. De arbetsenheter som får delta i pilotprojektet väljs genom lottning. Ansökningstiden pågår 15–30.1.2025.
Aktuellt om UniSports vårtermin
UniSport erbjuder universitetsanställda och studerande förmånliga och mångsidiga motionstjänster samt avgiftsfria pausmotionstjänster. Läs om UniSports viktigaste nyheter för vårterminen.
AllWell? studentenkäten är öppen 30.1.-13.2.2025
Enkäten genomförs på våren för andra årets kandidatstuderande och första årets magisterstuderande vid Aalto-universitetet.
Ansök till UniSports pilotprojekt om motionsrådgivning
Har du funderat på att börja motionera regelbundet, men behöver stöd för att komma igång? I sitt pilotprojekt om motionsrådgivning erbjuder UniSport 20 gratis platser till personlig motionsrådgivning under ledning av en personlig tränare på våren 2025. Ansökningstiden är 10.12.2024–15.1.2025. Ta det första steget mot en aktiv vardag!
Stödgrupp för de som har förlorat en närstående
Under våren 2025 ordnas en sorgegrupp för Aaltos studenter och anställda som har förlorat en närstående.
Lite andfåddhet piggar upp dagen! Trappdagarna firas den 4–10 november 2024.
Vårt universitet deltar i de nationella Trappdagarna som firas den 4–10 november 2024. Trappdagarnas kärnbudskap är vardagsmotionens betydelse, men du kan också använda trappan för träning. Delta även i UniSports trapputmaning senast den 10 oktober!
Inbjudan till webbinarium 20.11 kl. 9–9.30: Hitta ditt eget sätt att återhämta dig
Välkommen till UniSports webbinarium för att lära dig hur återhämtning och motion kan främja ditt välbefinnande. Webbinariet hålls på finska, och alla som beställt UniSports tips för välbefinnande kommer att få en inspelning med textning på finska, svenska och engelska.
Stöd till studenter för att hantera situationen i Mellanöstern
Universitetet stöder och hjälper studerande att hantera krisen.
Gör pausgymnastik till en vana!
UniSport erbjuder mångsidiga pausmotionstjänster som gör det enkelt att bli mer fysiskt aktiv i vardagen. Använd den färdiga pausmotionskalendern och gör pauserna till en del av din dag – med kalenderns hjälp skapar du enkelt en rutin som passar dig. Du kan också påverka utvecklingen av pausmotionstjänsterna genom att svara på en enkät.
Nycklarna tilll ditt välbefinnande finns i Aaltogether
Aaltogether Nycklar till ditt välbefinnande -serien innehåller vetenskapsbaserade artiklar, poddar, videor, utbildning och övningar för hela gemenskapen.
Anmälan är nu öppen för Aalto Wellbeing week 2024 evenemanga
Under veckan ordnas många olika tillställningar för att stödja ditt välbefinnande.
UniSport Otnäs säsongskortsförmån & gratis pausgymnastik på campus!
UniSport är Helsingfors universitets, Aalto-universitetets, Hankens och Konstuniversitetets studerandes samt personals eget motionscenter med förmånliga och mångsidiga tjänster för motionärer på alla nivåer. Utnyttja säsongskortsförmånen till UniSport Otnäs och ta en paus i din dag med pausgymnastikstunderna Mjuka axlar.
Lärare – så skapar du rörelse i undervisningen!
UniSport har i projektet Universitetet i rörelse, som finansieras av undervisnings- och kulturministeriet, för undervisningspersonalen producerat material som erbjuder verktyg för att öka rörelse i undervisningen.
Break Pro pausgymnastikprogram lägger till rörelse i vardagen - nya videor i urvalet nu!
Den uppdaterade (2024) versionen har en hel del nya funktioner och intervallträningsvideor - så det är värt att ladda ner den nya versionen för ditt välbefinnande!
Träna med UniSports sommarträningskort till specialpris!
UniSports sommarträningskort ger dig möjligheten att träna till ett rabatterat pris under juni och juli. UniSports sommarkort ger dig tillgång till UniSports säsongskortstjänster och onlinekurser, så att du kan träna flexibelt var du än befinner dig.
Pausgympamånaden är här - motionera och delta i en utlottning!
Under pausgympamånaden påminner vi varandra om vikten av att ta pauser och röra på oss under hela dagen.
